¿Por qué realizar una rutina de ejercicios personalizada?
Optar por una rutina de ejercicios personalizada te brinda un camino optimizado hacia tus metas.
Diseñada específicamente para ti, maximiza los resultados y minimiza los riesgos. Obtén atención
individualizada, progreso seguro y la satisfacción de alcanzar tus objetivos de manera eficaz.
Una rutina personalizada te brinda resultados tangibles y la sensación de logro, impulsando tu
progreso de manera efectiva. Valora tu tiempo, energía y resultados al elegir una rutina que te
acerque a tu versión más saludable y en forma.
¿Es un programa personalizado o es el mismo para todos?
El programa es totalmente personalizado, está diseñado para lograr sus objetivos y metas
personales. Al adquirir el programa, usted debe llenar un formulario para analizar su condición
actual para así generar una propuesta de lo que puede ser su eventual programa de entrenamiento.
¿El programa se puede hacer en casa o gimnasio?
Sí, ofrecemos ambas modalidades; sin embargo, al adquirir el programa, debes seleccionar una
única modalidad. La rutina es para gimnasio o casa, no ambas modalidades.
¿Quiénes pueden realizar las rutinas de ejercicios?
El programa es para adolescentes, adultos, adultos mayores y mujeres embarazadas.
¿El programa incluye orientación nutricional?
Aunque no se incluye orientación nutricional directamente en el programa, te proporcionamos el
contacto directo con nuestro Lic. en Nutrición al adquirir el plan de entrenamiento.
¿Cómo se realiza el seguimiento del progreso físico en las rutinas personalizadas?
- Para evaluar los avances, se sugiere tomar fotos de cuerpo entero (frontal, de lado y de
espalda) la primera y última semana de la rutina.
- Es importante registrar las cargas de entrenamiento. Esto implica anotar el peso utilizado
en cada ejercicio, lo que permite rastrear el progreso a medida que se incrementa el peso
semana tras semana. También se observa la mejora técnica en los diferentes ejercicios.
- En cuanto a mediciones corporales y análisis del porcentaje de grasa y masa muscular, se
recomienda la asesoría de nuestro Lic. en Nutrición o acudir a la asesoría del profesional
en nutrición de su preferencia.
¿Si tengo dudas con el programa, puedo hacer consultas?
Si, el servicio al cliente está disponible de Lunes a Sábados de 8 a.m a 9 p.m. (Horario GMT+1)
Las consultas se realizan vía WhatsApp para brindarte la asistencia que necesitas.
¿Tengo una lesión física o un padecimiento, puedo llevar el programa?
Sí, aunque se recomienda una valoración previa con un fisioterapeuta o especialista respecto a la
lesión o padecimiento.
¿Cuál es el equipo mínimo que se requiere para la programación en casa?
El equipo básico recomendado para realizar los entrenamientos en casa es el siguiente:
Dado que los programas en casa están creados para progresar de manera efectiva, es necesario
invertir en equipo cada cierto tiempo. De lo contrario si no planea hacerlo, es mejor
asistir a su gimnasio de preferencia. Si no tiene los implementos mencionados,
lamentablemente no
podemos proporcionarle un programa para realizar en casa.
¿Cómo se realiza el pago para obtener la rutina personalizada?
- Paso 1: Dirígete a la sección Programas y
selecciona la rutina de tu elección. Esto abrirá un formulario que debes completar para
personalizar la rutina según tus necesidades.
- Paso 2: Recibirás la rutina propuesta por el Coach a través de WhatsApp.
- Paso 3: Una vez que se hayan acordado los detalles entre el Coach y el cliente, procederemos
al pago por adelantado. Ofrecemos diferentes métodos de pago, incluyendo Wise, Mercado Pago
y transferencia bancaria.
Este proceso asegura que obtengas una rutina personalizada y eficiente, facilitando el pago
y la comunicación con opciones de pago flexibles.
